Nov 26 (Tue)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
親指のシークエンスの練習
瞑想
Meditation
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
親指のシークエンスの練習
瞑想
Meditation