2013-05-01から1ヶ月間の記事一覧
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditation
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowヨガニドラ Yoga Nidra
ドイツのコメディアンのcamino巡礼記に 印象的な言葉がありました。 正確には覚えていませんが、こんな感じです。人が苦しむのは、わからないから。 わからないことは、 とりあえず信用するしかない。 シンプルですが、深い言葉ですよね。 いろんな場面が想…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowヨガニドラ Yoga Nidra
数週間前から、時間が空くと、 caminoのことばかり考えています。熊野古道の姉妹道と知った時から 興味はありましたが、 実際に歩いてみたくなったのは、 今回が初めてです。これまた、 ”すべてのことに、時がある” ということでしょうか。書籍やブログで、…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow
ヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow
いつものヨガニドラを、 ちょっとアレンジしてみたら、 なんだかいい感じなので、 ご紹介しますね。いつもより、 ゴール（頭はクリア、身体はリラックス）に たどり着くのが早い気がします。１：掌を上にして、仰向けになります。２：何度か深呼吸して、リラ…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge ダンベル Dumbbell
このブログを始めた時、 log以外の記事には、なるべく 英・仏の訳も載せようと思っていたのに、 気づけば、 今はいろいろ自動翻訳があるからいいか！ になってしまっていました。昨日、google翻訳で いくつかの言語を試していたら、 それなりにうまく訳せて…
瞑想 Meditationヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationダンベル Dumbbell
以前、 サイエンスカフェもどきの集まりで 某旧帝大医学部準教の某先生の お話をきいていた時、 なぜだか山中先生のことが頭に浮かび、 先生なら、 こんなことはおっしゃらないだろうな... と何度も思ったことがあります。一緒に行った友達と、帰り道、 「何…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camelダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camel鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell
検索ワードによると、相変わらず、 ニドラが一番人気のようですが、 書いたことを忘れている記事を 思い出させて頂けることもあります。だしに関する記事もそのひとつです。 http://d.hatena.ne.jp/SunSalutation/searchdiary?of=3&word=%A4%AB%A4%C4%A4%AA%…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camel鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell
アイアンガーヨガは、 まずアーサナ、 それができるようになったら瞑想、 という流れです。アイアンガーに限らず、 そもそも、アーサナの本来の目的は、 よりよい瞑想を可能にするための身体造り、 ということになっています。以前は、その意味がよくわかり…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowラクダのポーズ Ustrasana Camelダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camelダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditation
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camel
