2週間弱、オフラインになります。 もちろん、ヨガマットは持参するので、 毎日メモして、後でまとめてアップします。以前はマットを持参せず、 ベッドの上でできるポーズだけしていたのですが、 それだと、ついついサボっちゃうんですよね。マットを広げると…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation椅子のポーズ Chair

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell

アランの『幸福論』の中に、 英語に直訳すると、 Hope, it is not want. という言葉があります。こうなればいいな... とただ単に希望することと、 心の底から欲することは違う。 叶えられなかったと嘆くことの大半は、 心から欲しなかったからだ。という内容…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow鷲のポーズ Garudasana Eagle 椅子のポーズ Chairダンベル Dumbbell

今日は、大阪マラソンですね！いつか、生きてる間に、 フルマラソンにも挑戦してみたいものです。 まずは、ハーフどころか、 10km位から始めないといけませんが。時間はちょっとわかりませんが、 今日も少し長め（といっても10分ほど）の 太陽礼拝をやります…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow鷲のポーズ Garudasana Eagle 英雄のポーズ 2 Virabhadrasana 2 Warrior 2ダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow椅子のポーズ Chair鷲のポーズ Garudasana Eagle 英雄のポーズ 2 Virabhadrasana 2 Warrior 2

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 膝つき腕立てダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation椅子のポーズ Chair鷲のポーズ Garudasana Eagle 英雄のポーズ 2 Virabhadrasana 2 Warrior 2鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation英雄のポーズ 2 Virabhadrasana 2 Warrior 2鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell

なんだか、 中途半端な時間で申し訳ないのですが、 21:00から、NHKで 癌ワクチンの特集があるようなので、 この時間でお願いします！以前もお話したことがあるように、 どんな検索ワードから、 このブログにたどり着いているかを チェックするのが毎日楽しみ…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge ダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation英雄のポーズ 2 Virabhadrasana 2 Warrior 2猿王のポーズの練習鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation猿王のポーズの練習シルシャーサナの練習鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation猿王のポーズの練習ダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation猿王のポーズの練習

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow三点倒立 Salamba Sirsasana 2 Tripod Headstand シルシャーサナの練習猿王のポーズの練習膝つき腕立てダンベル Dumbbell

あっという間に、 時間が経っちゃいますね。今晩も21時から、 太陽礼拝お願いします！イケメン好きの皆様は、 23:00から「情熱大陸」で 向井理ですよ〜Bonne soirée !!

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation膝つき腕立てダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation英雄のポーズ 2 Virabhadrasana 2 Warrior 2鋤のポーズ Halasama Plow膝つき腕立てダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow 膝つき腕立てダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 膝つき腕立てダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鷲のポーズ Garudasana Eagle 膝つき腕立てダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow

以前、"人が心を閉ざす時"というタイトルで 書いたことがありますが、 http://d.hatena.ne.jp/SunSalutation/searchdiary?of=1&word=%BF%CD%A4%AC%BF%B4%A4%F2%CA%C4%A4%B6%A4%B9%BB%FEでは、逆に、 人はどんな時、心を開くんだろう？ と考えてみました。医…