昨日、在米のAさんが送って下さったのですが、 私はスマホを持つ予定がないので残念！iPhoneをお持ちで、ご興味ある方はぜひ♪ もちろん、無料です。Yogic Breath（呼吸法） https://itunes.apple.com/us/app/yogic-breath/id443765329?mt=8Yoga Sun Salutati…

太陽礼拝108回、 何度かに分けて、今終わりました。前回のような連続ではなかったにせよ、 やはり、気分は最高です。皆さんも、ぜひ！

今日はスーパームーンですね！時間を決めて、と思っていましたが、 一度に108回は大変な方もいらっしゃると思うので、 一日の合計で108回できればと思っています。是非是非ご参加下さいね〜http://d.hatena.ne.jp/SunSalutation/searchdiary?word=%2A%5B%C2%…

西海岸のAさんからご連絡があり、 来週月曜から金曜まで、 http://home.earthlink.net/~danikiewicz/Morning_Sadhana.pdfとのことなので、 私も日本時間22時から、 太陽礼拝12回に参加します。リアルタイムでの参加は、 かれこれ1年半ぶり！？ http://d.hate…

23日の詳細が届いたので、 お知らせします。西海岸に行かれるご予定の方は、 ぜひ参加されては？ Abathiさんは、日本の方なので、 日本語の問い合わせもOKですよ〜ヨガ講師やTTC修了組の中にも、 「太陽礼拝108回は、まだやったことがない」 って方、結構い…

23日（日）フルムーンの 太陽礼拝108回に向けて、 今日は20回（左右1セット×10回） 頑張りたいと思います。気が向かれたら、皆さんも是非。Bon après-midi !!

在米のAさんからご連絡があり、 先週に引き続き、 6月23日（日）満月の日に、再び 太陽礼拝108回をされるようです。先日は風邪気味で 108回達成できなかったので、 次回はぜひ、人生2度目の 108回を目指したいと思います。皆さんも、今からボチボチ 回数をお…

先日google+で 素敵な言葉を見つけました。 When 'i' is replaced By 'we' Even 'illness' Becomes 'Wellnes'私が目指してるものって 結局これなんですよね。ということで 今日も21:00から10分程 太陽礼拝をしますので 気が向かれたら、ぜひご一緒に。素敵な…

いくつになっても、 ひな祭りって、 ウキウキするものですね。21時頃から10分ほど ゆっくり太陽礼拝をしますので、 気が向かれたら、是非ご一緒に。みなさんとご一緒できるの、 なんだか久々ですね。Bonne journée !!

今年初のちょっと長めの太陽礼拝は、 末広がりの縁起を担いで、 8回（左右1セットで4セット） 行いたいと思います。 気が向かれたら、是非ご一緒に！ 20時開始の予定です。I'm gonna practice 8 Sun Salutations tonight at 20:00, Japan time. Why don't yo…

2012年も、いよいよ終わっちゃいますね！今晩も、お風呂上りにでも、 いつもより少し長めの 太陽礼拝をしたいと思いますので、 気が向かれたら、10分程お付き合い下さい。Bonne soirée !!

センターまで、 とうとう1ヶ月を切ってしまいました。英語やフラ語の問題を見る限り、 基礎の基礎レベルであることはわかるのですが、 理系科目がなかなか...でも、センターさえ足切りされなければ、 2次の配点は私に有利なので、 残された時間、兎に角やる…

皆さん、お久しぶりです。 その後、お元気にお過ごしでしょうか。あっと言う間に今年も... と言いたいところですが、 あれこれ中身の濃い1年だったせいか、 まだ1年しか経っていないのか... というのが正直な感覚です。選挙の行方が気になりますが、 太陽礼…

今日は、大阪マラソンですね！いつか、生きてる間に、 フルマラソンにも挑戦してみたいものです。 まずは、ハーフどころか、 10km位から始めないといけませんが。時間はちょっとわかりませんが、 今日も少し長め（といっても10分ほど）の 太陽礼拝をやります…

なんだか、 中途半端な時間で申し訳ないのですが、 21:00から、NHKで 癌ワクチンの特集があるようなので、 この時間でお願いします！以前もお話したことがあるように、 どんな検索ワードから、 このブログにたどり着いているかを チェックするのが毎日楽しみ…

あっという間に、 時間が経っちゃいますね。今晩も21時から、 太陽礼拝お願いします！イケメン好きの皆様は、 23:00から「情熱大陸」で 向井理ですよ〜Bonne soirée !!

あっという間に11月ですね！ 寒くなると、身体も硬くなりがちですが、 無理をせず、徐々に慣らしていきましょう。英語ですが、アシュタンガの太陽礼拝Aの 詳しい解説を見つけたので、 腕力に自信ある方は、ぜひお試しのほど。http://www.youtube.com/watch?v…

昨日の午前中3時間、 普通救命の講習を受けてきました。心肺蘇生（胸骨圧迫と人工呼吸）と AEDの使い方が主でしたが、 AEDって、止まった心臓を 再開させるためのものじゃないんですね。 勉強になりました。今晩9時からNHKで、 山中先生のロングインタビュー…

ウツ関係の番組を観るたび、 運動療法のことが話題にならないか、 聞き耳を立てていますが、 昨日20:00からのEテレで、 「実は、運動を併用することで より良いデータも出ています」 と先生の一人がおっしゃってました。「実は」なんておっしゃらず、 もっと…

台風がもうすぐ上陸するようですが、 皆さんがお住まいの地域は大丈夫でしょうか。今晩も太陽礼拝しますので、 余裕がおありの方は、是非ご一緒に。台風が通り道になっている地方の方は、 くれぐれもお気をつけくださいね。

なんだか、急に涼しくなっちゃいましたね。 お風邪など召さぬよう、お気をつけ下さいね。最近、私もようやく、 太陽礼拝を朝にもできるようになりました。 低血圧気味のせいか、朝はきつかったんですよね。 ゆっくり2･3セット（左右で1セット）程度ですが。…

今日も長い一日になりそうですが、 22時なら、どうにかなりそうなので、 気が向かれたら、是非ご一緒に！20回がきつければ、何回でもOKですよ〜Have a good day !!

残暑の厳しさに関するコメントも 自分で書いてて飽きちゃいましたが、 ホント、いつまで続くのやら...先週は、サボっちゃいましたが、 今日は、予定通り行いますので、 気が向かれたら、是非ご一緒に！シバナンダでもアシュタンガでも お好きなバージョンで…

先日、こんなのに出てきました。 http://www.kyoto-u.ac.jp/ja/news_data/h/h1/news4/2012/120824_1.htmかつおだしって、いろんな効能があったんですね。 抗ウツ剤の効果を試す実験等々、 文系の私には初めて知る興味深いお話がいろいろあったので、 また徐…

残暑厳しい日が続いていますが、 皆さん、お元気にお過ごしでしょうか。閉会式を観てて、改めて、 自分は洋楽で育ったんだなと実感しました。 中学3年間は、英語の歌しか聴かなかったですし。 主にビルボードで、 UKチャートにはあまり興味がなかったのです…

オリンピックも あっという間に終わっちゃいますね。 4年間の努力が一瞬で決まるなんて、 想像するだけで怖くなりますが。暑い暑いといっても、 お盆を過ぎれば徐々に秋の気配なので、 もうひと頑張りです。気が向かれたら、是非ご一緒に！ http://www.lila-…

オリンピック、ついつい観ちゃいますね。 同じ場面を何度でも。男子体操の解説をしてた 穏やかな声の持ち主は誰かと思いきや、 冨田じゃないですか。前回の北京で大ファンになったものの、 寡黙な冨田の声を ちゃんと聞いたことがなかったので、 気づきませ…

オリンピック、始まりましたね。 運動は苦手ですが、観るのは結構好きです。 ポール・マッカートニーにMr.ビーン、懐かしい。しばらく前から、 ほとんどログのアップのみになっているのは、 頭が少し混乱しているからです。このブログを始めた頃は、 ヨガを…

今日は、少し涼しいですね。 もちろん、今日も太陽礼拝です。一汗かいたあとのお風呂は最高ですよ。 気が向かれたら、是非ご一緒に。http://www.lila-yoga.org/newpage3-6.htm Bonne journée !!

暑い日が続いていますが、 皆さん、お身体は大丈夫でしょうか。明治時代から、 天気予報の当たる確率は上がっていない と聞いたことがありますが、 梅雨の最期は、特に予測が難しいようですね。 これ以上、被害が広がらないといいのですが。今日も飽きずに太…