8月5日(月)スタートで、 今回のテーマは "Miraculous Relationships"とのこと。私は、Chopraが説明する前のOprahのイントロが大好きです。 もちろん無料なので、気が向かれたらどうぞ！https://chopracentermeditation.com/home/?acode=oprah

昨日、在米のAさんが送って下さったのですが、 私はスマホを持つ予定がないので残念！iPhoneをお持ちで、ご興味ある方はぜひ♪ もちろん、無料です。Yogic Breath（呼吸法） https://itunes.apple.com/us/app/yogic-breath/id443765329?mt=8Yoga Sun Salutati…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 椅子のポーズ Chairヨガニドラ Yoga Nidra