July 29 (Mon)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
椅子のポーズ
Chair
ヨガニドラ
Yoga Nidra
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
椅子のポーズ
Chair
ヨガニドラ
Yoga Nidra