2012-09-01から1ヶ月間の記事一覧
台風がもうすぐ上陸するようですが、 皆さんがお住まいの地域は大丈夫でしょうか。今晩も太陽礼拝しますので、 余裕がおありの方は、是非ご一緒に。台風が通り道になっている地方の方は、 くれぐれもお気をつけくださいね。
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 猿王のポーズの練習
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow猿王のポーズの練習
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow猿王のポーズの練習親指のシークエンスの練習
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 猿王のポーズの練習膝つき腕立て
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation ダンベル Dumbbell猿王のポーズの練習
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 鋤のポーズ Halasama Plow三点倒立 Salamba Sirsasana 2 Tripod Headstand ダンベル Dumbbell猿王のポーズの練習膝つき腕立て
なんだか、急に涼しくなっちゃいましたね。 お風邪など召さぬよう、お気をつけ下さいね。最近、私もようやく、 太陽礼拝を朝にもできるようになりました。 低血圧気味のせいか、朝はきつかったんですよね。 ゆっくり2･3セット（左右で1セット）程度ですが。…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge ダンベル Dumbbell猿王のポーズの練習
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation ウサギのポーズ Sasangasana Rabbitダンベル Dumbbell椅子のポーズ Chair
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plowウサギのポーズ Sasangasana Rabbit
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow
すみません！結局、昨日は、 21:30頃から明け方トイレに起きるまで、 爆睡してしまいました。ということで、太陽礼拝20回どころか、 1回もできていません。 その分、今日やります。 時間は、ちょっとわかりませんが。
今日も長い一日になりそうですが、 22時なら、どうにかなりそうなので、 気が向かれたら、是非ご一緒に！20回がきつければ、何回でもOKですよ〜Have a good day !!
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow
迷った挙句、結局、メールしてしまいました。 先日、心を閉ざしてしまった先生のボスに。 その組織のトップにです。あの先生は40代前半なので、今更、 ご自身のご意見を変えることは難しいかもしれないけど、 若い医学生さんたちに、 いい加減なことを教えら…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 魚のポーズ Matsyasana Fish
「ヨガニドラ」の検索から、 このブログに来て下さる方が一番多いので、 改めて貼っておきますね。http://d.hatena.ne.jp/SunSalutation/archive?word=%2A%5B%A5%E8%A5%AC%A5%CB%A5%C9%A5%E9%5DLogのアップで、 ついつい書き忘れてしまうのですが、 私も最近…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow親指のシークエンスの練習
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plowヨガニドラ Yoga Nidra
残暑の厳しさに関するコメントも 自分で書いてて飽きちゃいましたが、 ホント、いつまで続くのやら...先週は、サボっちゃいましたが、 今日は、予定通り行いますので、 気が向かれたら、是非ご一緒に！シバナンダでもアシュタンガでも お好きなバージョンで…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow親指のシークエンスの練習ヨガニドラ Yoga Nidra 昨日は、ニドラをしていて少し眠ってしまいました。 はっと目覚めて、1時間程経っちゃったかしらと思ったら、 15分ほどしか経っていませんで…
孫引きで申し訳ないのですが、 甘いもの好きの私にはちょっとショッキングな 研究結果を知ってしまいました。ザイヤーという心理学者によると、 甘いものを食べて幸福感に浸れるのは、 最初の約20分だけで、 1時間後には、より不幸になって、 さらに甘いもの…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plowウサギのポーズ Sasangasana Rabbit
