2012-09-23から1日間の記事一覧
なんだか、急に涼しくなっちゃいましたね。 お風邪など召さぬよう、お気をつけ下さいね。最近、私もようやく、 太陽礼拝を朝にもできるようになりました。 低血圧気味のせいか、朝はきつかったんですよね。 ゆっくり2･3セット（左右で1セット）程度ですが。…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge ダンベル Dumbbell猿王のポーズの練習
