2013-01-01から1ヶ月間の記事一覧
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camel英雄のポーズ 2 Virabhadrasana 2 Warrior 2猫のポーズ Bidalasana Cat鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbell膝つき腕立て
週末、久々に 親類宅に泊まりで遊びに行ってました。 そこで、91歳になるおばあちゃんに、 感心することしきり。お医者さんや誰かから勧められた体操を 毎日欠かさず続けてるんですよね。 簡単なものですが、”毎日必ず”がすごいです。「なんでもな、続けやな…
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camel椅子のポーズ Chair英雄のポーズ 2 Virabhadrasana 2 Warrior 2鋤のポーズ Halasama Plow
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camel膝つき腕立てダンベル Dumbbell
センター試験から、 まだ1週間しか経っていないんですね。 遠い昔のことのような気がしますが。 残念ながら、物理でこけました。 でも、そのお陰で大事な気づきがありました。薄々感じつつも認めたくなかった “今の自分に理科3科目は無理” という現実を素直…
膝つき腕立て
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camelウサギのポーズ Sasangasana Rabbit猫のポーズ Bidalasana Cat
橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 膝つき腕立て
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation膝つき腕立てダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationウサギのポーズ Sasangasana Rabbitダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationウサギのポーズ Sasangasana Rabbit
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationダンベル Dumbbell
ヨガニドラ Yoga Nidra
ヨガニドラ Yoga Nidra
ヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationダンベル Dumbbell
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationウサギのポーズ Sasangasana Rabbit猫のポーズ Bidalasana Cat鷲のポーズ Garudasana Eagle
ダンベル Dumbbellヨガニドラ Yoga Nidra
ウサギのポーズ Sasangasana Rabbit猫のポーズ Bidalasana Catダンベル Dumbbellヨガニドラ Yoga Nidra
ダンベル Dumbbell
鷲のポーズ Garudasana Eagle 椅子のポーズ Chairダンベル Dumbbellヨガニドラ Yoga Nidra
橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge ヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge ラクダのポーズ Ustrasana Camel ヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge ウサギのポーズ Sasangasana Rabbitラクダのポーズ Ustrasana Camel 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 魚のポーズ Matsyasana Fish 椅子のポーズ Chairヨガニ…
ヨガニドラ Yoga Nidra
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowヨガニドラ Yoga Nidra
今年初のちょっと長めの太陽礼拝は、 末広がりの縁起を担いで、 8回（左右1セットで4セット） 行いたいと思います。 気が向かれたら、是非ご一緒に！ 20時開始の予定です。I'm gonna practice 8 Sun Salutations tonight at 20:00, Japan time. Why don't yo…
皆さん、 “New Year's Resolution”は お決まりでしょうか？もし、お決まりでしたら、 それをサンカルパとして、 ヨガニドラをお始めになりませんか？年末には、 きっと叶っていると思いますよ！http://d.hatena.ne.jp/SunSalutation/archive?word=%2A%5B%A5%…
ウサギのポーズ Sasangasana Rabbitダンベル Dumbbellヨガニドラ Yoga Nidra
