Jan 8 (Tue)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
ウサギのポーズ
Sasangasana
Rabbit
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
椅子のポーズ
Chair
ヨガニドラ
Yoga Nidra
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
ウサギのポーズ
Sasangasana
Rabbit
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
椅子のポーズ
Chair
ヨガニドラ
Yoga Nidra