Jan 9 (Wed)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
ヨガニドラ
Yoga Nidra
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
ヨガニドラ
Yoga Nidra