太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowラクダのポーズ Ustrasana Camel橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 瞑想 Meditation

橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 瞑想 Meditation

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow

鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditation

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditationダンベル Dumbbell

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditation

鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditation

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 瞑想 Meditation

よく誤解している人がいるが、 ポジティブに考えれば夢が叶う には無理がある、とチョプラは言います。ポジティブになれない時に 無理にポジティブになろうとしても、 かえってストレスがたまるだけだ、と。そこで、チョプラのおススメが ギャップ瞑想（勝手…

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太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationウサギのポーズ Sasangasana Rabbitラクダのポーズ Ustrasana Camel橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 鋤のポーズ Halasama Plow 最近、よく揺れますね。 日本だけかと思いきや、中国でも。 ちょっと心配で…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge

相変わらず、ニドラが一番人気なので、 一覧のリンクを貼っておきますね。http://d.hatena.ne.jp/SunSalutation/archive?word=%2A%5B%A5%E8%A5%AC%A5%CB%A5%C9%A5%E9%5D

橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 鋤のポーズ Halasama Plow

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation

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先ほどのサイト内にあるものですが、 アーサナの双方の表記が知りたい時に便利です。http://www.yogadancer.com/Asana.shtml英語はわかっているけど、 サンスクリット語でも知りたい！という時は、 "Ctrl+F"で英語の単語を検索すると、 すぐに見つかります。

先日、このサイトを見つけました。 http://www.tilakpyle.com/sanskrit.htmマントラの中には、 TTCで毎日唱えていたものも含まれているので、 なんだかとっても懐かしいです。 http://www.tilakpyle.com/sanskrit_prayers.htm

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太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge ラクダのポーズ Ustrasana Camel鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditation

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太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutationラクダのポーズ Ustrasana Camel鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditation

鋤のポーズ Halasama Plow瞑想 Meditation

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「吸う：静止：吐く」を 「1：2：2」の割合で行う呼吸法を ご存じの方は少なくないと思います。私もインドのTTCでよくやりましたが、 昨日、これまでと全く異なる体験をしました。いつも色々教えて頂いている在米のAさんが、 sadhanaの訓練として実践してら…

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太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow

鋤のポーズ Halasama Plow みなさんがお住まいの地域は、 雨、大丈夫でしょうか？ くれぐれもお気をつけください。