8月5日(月)スタートで、 今回のテーマは "Miraculous Relationships"とのこと。私は、Chopraが説明する前のOprahのイントロが大好きです。 もちろん無料なので、気が向かれたらどうぞ！https://chopracentermeditation.com/home/?acode=oprah

よく誤解している人がいるが、 ポジティブに考えれば夢が叶う には無理がある、とチョプラは言います。ポジティブになれない時に 無理にポジティブになろうとしても、 かえってストレスがたまるだけだ、と。そこで、チョプラのおススメが ギャップ瞑想（勝手…

「吸う：静止：吐く」を 「1：2：2」の割合で行う呼吸法を ご存じの方は少なくないと思います。私もインドのTTCでよくやりましたが、 昨日、これまでと全く異なる体験をしました。いつも色々教えて頂いている在米のAさんが、 sadhanaの訓練として実践してら…

前回、途中で挫折してしまった チョプラの瞑想コース。 今回は、あのオプラとタッグを組んでるので、 ICレコーダーに落としてがんばってます。と言いつつ、ちゃんとできたのは、 今のところ昨日の6回目だけですが、 約16分の間、最後の方で、 なんだか懐かし…

時間に追われて、 なかなか瞑想する気になれないので、 こんなのに申し込んでみました。https://www.chopracentermeditation.com/Bestsellers/LandingPage.aspx?BookId=172 5日（月）から始まるようです。 気が向かれたら、是非ご一緒に。 余談ですが、イン…