今年初のちょっと長めの太陽礼拝は、 末広がりの縁起を担いで、 8回（左右1セットで4セット） 行いたいと思います。 気が向かれたら、是非ご一緒に！ 20時開始の予定です。I'm gonna practice 8 Sun Salutations tonight at 20:00, Japan time. Why don't yo…

皆さん、 “New Year's Resolution”は お決まりでしょうか？もし、お決まりでしたら、 それをサンカルパとして、 ヨガニドラをお始めになりませんか？年末には、 きっと叶っていると思いますよ！http://d.hatena.ne.jp/SunSalutation/archive?word=%2A%5B%A5%…

ウサギのポーズ Sasangasana Rabbitダンベル Dumbbellヨガニドラ Yoga Nidra