Sep 8 (Sat)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
親指のシークエンスの練習
ヨガニドラ
Yoga Nidra
昨日は、ニドラをしていて少し眠ってしまいました。
はっと目覚めて、1時間程経っちゃったかしらと思ったら、
15分ほどしか経っていませんでした。
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
親指のシークエンスの練習
ヨガニドラ
Yoga Nidra
昨日は、ニドラをしていて少し眠ってしまいました。
はっと目覚めて、1時間程経っちゃったかしらと思ったら、
15分ほどしか経っていませんでした。