以前、"人が心を閉ざす時"というタイトルで 書いたことがありますが、 http://d.hatena.ne.jp/SunSalutation/searchdiary?of=1&word=%BF%CD%A4%AC%BF%B4%A4%F2%CA%C4%A4%B6%A4%B9%BB%FEでは、逆に、 人はどんな時、心を開くんだろう？ と考えてみました。医…

あっという間に11月ですね！ 寒くなると、身体も硬くなりがちですが、 無理をせず、徐々に慣らしていきましょう。英語ですが、アシュタンガの太陽礼拝Aの 詳しい解説を見つけたので、 腕力に自信ある方は、ぜひお試しのほど。http://www.youtube.com/watch?v…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plow