11月も太陽礼拝!
あっという間に11月ですね!
寒くなると、身体も硬くなりがちですが、
無理をせず、徐々に慣らしていきましょう。
英語ですが、アシュタンガの太陽礼拝Aの
詳しい解説を見つけたので、
腕力に自信ある方は、ぜひお試しのほど。
http://www.youtube.com/watch?v=9P5PSqmnu88
楽しい日曜を!
あっという間に11月ですね!
寒くなると、身体も硬くなりがちですが、
無理をせず、徐々に慣らしていきましょう。
英語ですが、アシュタンガの太陽礼拝Aの
詳しい解説を見つけたので、
腕力に自信ある方は、ぜひお試しのほど。
http://www.youtube.com/watch?v=9P5PSqmnu88
楽しい日曜を!