2012-11-12から1日間の記事一覧
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow三点倒立 Salamba Sirsasana 2 Tripod Headstand シルシャーサナの練習猿王のポーズの練習膝つき腕立てダンベル Dumbbell
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