Nov 21 (Wed)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
椅子のポーズ
Chair
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
鋤のポーズ
Halasama
Plow
ダンベル
Dumbbell
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
椅子のポーズ
Chair
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
鋤のポーズ
Halasama
Plow
ダンベル
Dumbbell