Nov 24 (Sat)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
ダンベル
Dumbbell
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
ダンベル
Dumbbell