2012-04-30から1日間の記事一覧
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 魚のポーズ Matsyasana Fish 鋤のポーズ Halasama Plow鷲のポーズ Garudasana Eagle 親指のシークエンスの練習猿王のポーズの練習
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