2012-12-25から1日間の記事一覧
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowラクダのポーズ Ustrasana Camel ウサギのポーズ Sasangasana Rabbit膝つき腕立てダンベル Dumbbell
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