2013-09-24から1日間の記事一覧
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plow椅子のポーズ Utkatasana Chair魚のポーズ Matsyasana Fish ラクダのポーズ Ustrasana Camelヨガニドラ Yoga Nidra 瞑想 Meditation
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