May 18 (Fr i)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
膝つき腕立て
親指のシークエンスの練習
いるかのポーズ
Dolphin
猿王のポーズの練習
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
膝つき腕立て
親指のシークエンスの練習
いるかのポーズ
Dolphin
猿王のポーズの練習
魚のポーズ
Matsyasana
Fish