Dec 14 (Fri)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
ダンベル
Dumbbell
椅子のポーズ
Chair
膝つき腕立て
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
ダンベル
Dumbbell
椅子のポーズ
Chair
膝つき腕立て