Sep 18 (Wed)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
鋤のポーズ
Halasama
Plow
膝つき腕立て
親指のシークエンスの練習
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
鋤のポーズ
Halasama
Plow
膝つき腕立て
親指のシークエンスの練習