2012-05-30から1日間の記事一覧
太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation ラクダのポーズ Ustrasana Camel 鋤のポーズ Halasama Plow魚のポーズ Matsyasana Fish 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 猿王のポーズの練習シルシャーサナの練習
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