2012-05-30 May 29 (Tue) Log 太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation ラクダのポーズ Ustrasana Camel 鋤のポーズ Halasama Plow魚のポーズ Matsyasana Fish 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 猿王のポーズの練習シルシャーサナの練習