金星の太陽通過、ご覧になれましたか？私は、最高のお天気でしたが、 小さ過ぎて、見えたような見えなかったような... 望遠グラスを買っておくべきでした。太陽礼拝、今晩は8時に始めますが、 みなさん、ご都合いい時間にぜひお試し下さいね。 http://www.li…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 椅子のポーズ Chair鋤のポーズ Halasama Plow膝つき腕立て猿王のポーズの練習