皆さん、お久しぶりです♪ 暑い日が続いていますが、 その後、お変わりございませんか？書きたいことはいろいろあるのに、 なかなかまとまらなくて、 すっかりご無沙汰してました。さて、今日はちょっとお知らせです。 ヨガ友と、都内の公園のどこかで、 ヨガ…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation鋤のポーズ Halasama Plowヨガニドラ Yoga Nidra