April 12 (Thu)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
鋤のポーズ
Halasama
Plow
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
いるかのポーズ
Dolphin
シルシャーサナ1の練習
猿王のポーズの練習
(イイ感じを継続中!)