April 13 (Fri)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
鋤のポーズ
Halasama
Plow
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
ウサギのポーズ
Sasangasana
Rabbit
猿王のポーズの練習