April 26 (Thu)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
猿王のポーズの練習
親指のシークエンスの練習
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
猿王のポーズの練習
親指のシークエンスの練習