May 10 (Thu)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
大幅開脚前屈
Padottanasana
Wide Stance Forward Bend
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
膝つき腕立て
猿王のポーズの練習
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
大幅開脚前屈
Padottanasana
Wide Stance Forward Bend
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
膝つき腕立て
猿王のポーズの練習