May 13 (Sun)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
膝つき腕立て
猿王のポーズの練習
カパラバティ(=火の呼吸)
Kapalabhati
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
膝つき腕立て
猿王のポーズの練習
カパラバティ(=火の呼吸)
Kapalabhati