June 14 (Thu)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
椅子のポーズ
Chair
膝つき腕立て
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
椅子のポーズ
Chair
膝つき腕立て