Aug 28 (Tue)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
ウサギのポーズ
Sasangasana
Rabbit
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
膝つき腕立て
ヨガニドラ
Yoga Nidra
最近、身体が鋤のポーズを求めていて、
しばらくキープした後は、とっても気持ちがいいです。
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
ウサギのポーズ
Sasangasana
Rabbit
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
膝つき腕立て
ヨガニドラ
Yoga Nidra
最近、身体が鋤のポーズを求めていて、
しばらくキープした後は、とっても気持ちがいいです。