Oct 9 (Tue)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
猿王のポーズの練習
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
猿王のポーズの練習