昨日、久々に24時間のプチ断食をしました。 前日の夕食後から、 その日の夕食まで固形物は口にしない、 ゆるいラマダンみたいな断食です。24時間は、結構ラクなんですよね。 夜は食べられるので。（ドカ食いはダメですよ！） 翌々日の朝まで食べない36時間は…