20代前半で、 いろいろ悩んでいた時、 ある人から、 そういう時は、何でもいいから、 ボランティアするといいよ、 と言われました。今なら、当たり前のこととして、 受け入れられますが、 当時は、 全く意味がわかりませんでした。ボランティア？？ 自分のこ…

太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 魚のポーズ Matsyasana Fish 鷲のポーズ Garudasana Eagle 猿王のポーズの練習