April 3 (Tue)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
親指のシークエンスの練習
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
三点倒立
Salamba Sirsasana 2
Tripod Headstand
親指のシークエンスの練習