April 14 (Sat)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
鋤のポーズ
Halasama
Plow
英雄のポーズ 2
Virabhadrasana 2
Warrior 2
船のポーズ
Navasana
Boat
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
いるかのポーズ
Dolphin pose
ウサギのポーズ
Sasangasana
Rabbit
猿王のポーズの練習