2012-05-13 May 12 (Sat) Log 太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 橋のポーズ Setu Bandha Sarvangasana Bridge 魚のポーズ Matsyasana Fish 大幅開脚前屈 Padottanasana Wide Stance Forward Bend鷲のポーズ Garudasana Eagle 膝つき腕立て猿王のポーズの練習カパラバティ(=火の呼吸) Kapalabhati