May 21 (Mon)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
猿王のポーズの練習
親指のシークエンスの練習
大幅開脚前屈
Padottanasana
Wide Stance Forward Bend
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
猿王のポーズの練習
親指のシークエンスの練習
大幅開脚前屈
Padottanasana
Wide Stance Forward Bend