2012-10-30 Oct 29 (Mon) Log 太陽礼拝 Suryanamaskar Sun Salutation 鋤のポーズ Halasama Plowダンベル Dumbbellシルシャーサナの練習 久々に練習したら、 10秒ほどですが、初めてできました! 先に習った三点倒立はできても、 こちらは、なかなかできなかったんですよ。 今日も頑張ります。