Sep 20 (Fri)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
鋤のポーズ
Halasama
Plow
ヨガニドラ
Yoga Nidra
Bon long weekend !!
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
ラクダのポーズ
Ustrasana
Camel
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
鋤のポーズ
Halasama
Plow
ヨガニドラ
Yoga Nidra
Bon long weekend !!