Oct 4 (Fri)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
バッタのポーズ
Salabhasana
Locust
椅子のポーズ
Utkatasana
Chair
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
鋤のポーズ
Halasama
Plow
バッタのポーズ
Salabhasana
Locust
椅子のポーズ
Utkatasana
Chair
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle