タイトルに込めた想い

太陽礼拝20回、お試し頂けたでしょうか？
実は私も、これだけ続けて流したのは元旦以来です。

普段は、その時の体調や気分に応じ、
途中、いくつかのポーズをしばらくキープして味わうので、
回数は、さほどいかないんですよ。
今回みたいに流すのも時にはいいな、と思いました。

さて、病院にかかる時って、
大きく3つのパターンがある気がします。

１：一度や数回通うだけで解決される程度
　　何の問題もないですよね。

２：現在の医学では、お手上げの病
　　今の私の手には負えません。

３：定期的に通い続ける必要ありの慢性化した病
　　取り組みたいのは、まさにこのレベルです。

生死にかかわる病ではないし、
薬をうまく使えば、
日常生活に支障ない状態を保てなくもないし、等々
それでいいじゃない？　何が不満なの？？
と言われそうなレベルかもしれませんが、
どんな薬も、長期間使い続ければ、
大なり小なり、その効果は薄れていくものですし、
現に、例えばステロイドの使い過ぎで、
効かなくなってしまう患者さんもいるわけです。

最初は、YogaMed にしていたのですが、
別に、気功でも、太極拳でも、ジョギングでも、
身体を使うものであれば、何でもいいと思います。

今の治療を続けつつ、
自ら行動を起こすことで（Active）、
より良い結果に結びつけ、
できるだけ長くその状態を保つ（Proactive）。
そんな方法が何かないものか、模索中です。