April 18 (Wed)
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
椅子のポーズ
Chair
いるかのポーズ
Dolphin pose
猿王のポーズの練習
親指のシークエンスの練習
太陽礼拝
Suryanamaskar
Sun Salutation
橋のポーズ
Setu Bandha Sarvangasana
Bridge
魚のポーズ
Matsyasana
Fish
鷲のポーズ
Garudasana
Eagle
椅子のポーズ
Chair
いるかのポーズ
Dolphin pose
猿王のポーズの練習
親指のシークエンスの練習